Perguntas Frequentes

Nosso estúdio está localizado na Rua Natividade, 64 - Vila Nova Conceição, São Paulo, Brasil. Entre em contato conosco caso precise de orientações ou informações adicionais antes da sua visita.

Nosso horário de aulas inclui diferentes sessões ao longo da semana para atender a diversas rotinas e níveis de experiência. Consulte a página de Horários para ver a grade atual.

Oferecemos opções de planos flexíveis, pensadas para diferentes rotinas e níveis de compromisso. Você pode escolher um plano de acordo com a frequência com que deseja praticar. Entre em contato conosco para conhecer nossas opções de planos atuais.

Sim, dependendo da disponibilidade, oferecemos pacotes de aulas e opções de aulas avulsas para alunos que preferem flexibilidade. Entre em contato conosco ou consulte nossas informações sobre planos para conhecer os preços e pacotes disponíveis atualmente.

Começar é simples. Basta consultar os horários de aulas disponíveis, enviar uma mensagem no nosso whatsapp e comparecer.

Oferecemos apenas a prática de Ashtanga Vinyasa Yoga, tanto em estilo Mysore (durante a semana) quanto Guiada (aos sábados). Esta prática pode ser adaptada para qualquer nível de praticante, desde iniciantes até os mais avançados.Além da prática de asanas, também oferecemos periodicamente sessões de meditação, pranayamas, canto de mantras e aulas de filosofia. Siga nosso instagram para saber das últimas novidades e programação.

O Estilo Mysore é uma forma tradicional de praticar Ashtanga Yoga, na qual os alunos praticam a sequência individualmente, no seu próprio ritmo, recebendo orientação personalizada do professor. Isso permite que cada aluno desenvolva uma prática consistente e independente.

As Aulas Guiadas são sessões conduzidas pelo professor, nas quais o instrutor orienta todo o grupo durante a prática, incluindo posturas, respiração e transições. São especialmente indicadas para alunos que gostam de praticar em grupo.

A maioria das aulas dura entre 60 e 90 minutos, dependendo do estilo de prática. Consulte o horário atual para saber a duração exata de cada aula.

Nosso horário de aulas inclui diferentes sessões ao longo da semana para atender a diversas rotinas e níveis de experiência. Consulte a página de Horários para ver os horários e a disponibilidade mais recentes.

Ashtanga Vinyasa Yoga é um estilo tradicional e estruturado de yoga que segue uma sequência estabelecida de asanas, aprendida progressivamente. A respiração ujjayi (com som sussurrante), os bandhas (travas internas) e o drishti (foco do olhar)acompanham cada movimento, criando uma espécie de meditação em movimento - o caminho pelo qual a prática física se transforma em concentração, disciplina, autoconhecimento e, finalmente, Yoga.

Não, não é necessário ter experiência prévia com Yoga. Nossas aulas são adequadas tanto para iniciantes quanto para praticantes experientes. Orientamos você passo a passo, de acordo com seu nível e suas habilidades individuais.

Recomendamos levar um tapete de yoga e uma toalha pequena. O mais importante é vir com a mente aberta e disposição para praticar. Se você não tiver um tapete, fique tranquilo, pois temos tapetes disponíveis para as suas primeiras aulas.

Use roupas confortáveis e respiráveis que permitam liberdade de movimento. O Yoga é praticado descalço, portanto não é necessário usar calçados especiais.

Depende da natureza e da gravidade da lesão. Informe seu professor antes da aula sobre qualquer lesão ou limitação física. Podemos sugerir adaptações adequadas, mas, quando necessário, consulte um profissional de saúde qualificado.

Basta comparecer na sua primeira aula para conhecer o studio. Idealmente, você pode enviar uma mensagem no nosso whatsapp para garantir sua vaga.

Entendemos que os planos podem mudar. Se precisar cancelar seu plano, nos avise e seguiremos o que foi acordado no momento da contratação.

Sim. Oferecemos sessões particulares para alunos que preferem orientação personalizada. As aulas podem ser adaptadas aos seus objetivos, nível de experiência, necessidades de prática e requisitos individuais. Fale com nosso whatsapp central para obter mais informações.

Sim, o Ashtanga Yoga é adequado para iniciantes quando praticado com orientação adequada. Introduzimos a prática gradualmente e ajudamos os iniciantes a compreenderem as posturas, a respiração e os fundamentos da prática em uma evolução segura e consistente.

Sim, todas as aulas estão disponíveis no formato presencial e online.